Le programme parfait pour débuter !

Ce programme s’adresse principalement aux débutants ainsi qu’aux personnes ne disposant pas de beaucoup de temps pour s’entrainer. Si vous n’êtes jamais rentré dans une salle de sport ou que vous avez pratiqué un sport il y a très longtemps et souhaitez vous remettre en forme, c’est le programme qui vous conviendra.

Les sessions durent 1h, 5 jours par semaine avec 2 jours de repos complet.

Vous aurez un échauffement, un entrainement principal, un retour au calme ainsi qu’un module optionnel de 15 minutes à la fin de chaque session pour celles et ceux qui disposent d’un peu plus de temps et d’énergie.

Vous apprendrez à bouger ainsi qu’à utiliser une grande gamme d’outils qui vous permettront de devenir un athlète complet.

40€/mois